Fínska sauna
Fínska sauna je drevená kabína vyhriata na vysokú teplotu suchým teplom (80-110 °C). Teplo je udržiavané vplyvom naakumulovaných lávových kameňov, ale aj drevených stien.
Súčasťou saunovania môže byť mechanické dráždenie kože (šľahanie brezovými vetvičkami), čo spôsobuje výrazné prekrvenie kože a jej následné skvalitnenie.
Saunovanie využíva takzvané parné rázy (polievanie horúcich kameňov saunovej piecky).
